カウンセラーの日常～My favorite things～

桑名正典さんの講座で、「どんな自分もゆるすこと」をともに学んだ仲間が、毎月お茶会を開催しています。

桑名さんのHPはこちら


今月は、今週２４日（金）です。

今回のお茶会では、２０分くらい時間をいただき、私が体験談をお話させていただくことになりました。

いちおう３０年ちょっと生きてきたので、その中の何を２０分で話そうかと考えているところです。


遊びに来ていただけると嬉しいです♪


以下、主催者からの告知文です。

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☆第３回たんぽぽカＣａｆé☆

６月２４日（金）　１９時開始、２１時終了予定です。

場所は、「ハートフル谷町」（地下鉄　谷町四丁目駅　６番出口から徒歩５分）です。
参加希望者へは、会場の詳しい案内を別途お送りします。

ゆるしメンバーが気楽に集える場と して、お時間がありましたらご参加をお願いします。
途中参加、退室も自由です。

また、ゆるしなどを受講していないお友だちをお誘いいただいてもＯＫです。

大阪市内のワンルームマンションの１室で、
お茶とお菓子をつまみながら、ゆるし 談義に花を咲かせたいと思っています。


途中、２０分程度、１人が講師になって、１テーマについて話す時間も企画 しています。

会費は、お茶、お菓子代を参加者で割り勘で考えています。
たぶん、お一人 １，０００円から２，０００円くらいと思います。
会費は当日、会場で集めさて頂きます。


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とのことです。

ご参加希望の方は、私までメール（jerryyoko2000@yahoo.co.jp）をください。

おしゃべりしましょう♪


といっても、このブログを読んでくださっているのは面識のない方ばかりですので、
何だかよく分からないけど直感で・・・という方がいらっしゃれば、是非お会いしてみたいです。

楽しみにしています（＾＾）
宜しくお願いいたします。

ほとんど考えることのない母親のことを、今日は少し書きたいと思います。


母親とは、『会話』をした記憶がほとんどなく、
一方的に私が怒られているか、会話のない食卓か、母親に何か話しかけられても何も耳に入ってこないとか、母親は弟にはとても甘いとか・・・そんな記憶ばかりですが。


今年結婚する予定の弟が、実家のすぐ前の家に住むことになりました。
そのお家に住んでいた方がちょうど売りに出されたので、購入しました。このタイミングにも、大きな流れを感じます。

今年のGWに実家に帰ったときに、そのお家の中を父親と二人で見学しました。
もう購入した後で、弟たちが入居する前ですので、中には家具も何もない状態です。


もともと他の方が住むために建てられたお家ですので、
うちの家族の住みやすい間取り、当たり前だと思っていた各用途に必要な広さ、階段の角度とか・・・まぁ、そういったものが一つ一つ違うのは当然です。

ここには住まない父親や私が色々言うことではないですが（＾＾；；


そして、全く違う環境で生活してきた弟たち二人が一緒に住むのですから、
その違い（うちの実家の基準で違うと思い込んでいるだけのこと）も含めて、
生活を作っていく、話し合っていく、少しずつ自分たちらしくしていくことは、とても面白い作業だなと感じました。


私は、父親の前では、思ったことをズバズバ、関西人のするどいツッコミのように（？）、好きなことを言います。


そのお家の中を見学しながらも、気づいたことをあーだ、こーだと言いまくっていました。

良いところも、
うちとは違うね～というところも、
新婚夫婦には贅沢すぎる家だぞ～ということも。

もっと苦労して家を手に入れることを教えないとダメだよ～とか、
親がここまでしたら、お嫁さんに嫌われるよ～とか。
もっと二人の好きにさせてあげないと、うるさい舅になるよ～とか。


そしたら、まぁ、私の言うことが、このお家を見て母親が言っていたこととそっくりだったそうです。


姑、小姑の素質ばっちりなうえに（＾＾；；
あんなに、『鬼』だと思ってきた母親と同じようなことを言うようになっているのですね。


それが、あまり嫌ではなかったのです。
あぁ、やっぱり親子だったんだと確認したというか。。。


母親のことは、どこかで思い切り吐き出してデトックスした記憶はありません。
どちらかというと、私には母親はいないというくらいの勢いで存在を消し、自分にだけ向き合ってきました。

父親のことは頭の中にありましたが。


それでも、自分の心が癒されると、母親に対する記憶も憎いものではなくなってくるのですから、不思議ですね。

フラッシュバックという言葉があります。

定義としては、負の感情にまつわることですが。


例えば、ある懐かしい音楽を聴いたときに、以前その曲を聴いていた頃の感情がよみがえってきたりします。
そして、涙を流したり、切なくなったりしますよね。


今の自分がその音楽を聴いて、今感じている感情ではなく、
その音楽にくっついている過去の出来事に感じた感情を再現しています。
フラッシュバックのプラス感情版とでもいいましょうか。


今ではなく、過去を生きている状態です。


懐かしい音楽を聴いてよみがえってくる感情は甘酸っぱいものや感動など、良い思い出も多いでしょうから、フラッシュバックの意味とは違いますが。



ただ、構造としては、同じような感じで、
ある現実に出逢った時に、過去に同じような経験をしたときの感情がよみがえってくるのです。


そして、過去に感じていた苦しみや恐怖、孤独などを感じて、胸が苦しくなったり、涙があふれたり、パニックになったりします。


その瞬間、今ではなく過去の記憶の中を生きているという意味では、同じようなものです。



音楽を聴いている時に感じる感情は、過去のものであると自分で認識できますよね。

でも、フラッシュバックでは、今起こっているものであるかのように錯覚したり、
客観的に認識することができなくなったりします。

今と過去が分からなくなったりします。


また、フラッシュバックも、
パニックになったり、何らかの精神症状が出たりするばかりではなく、もっと軽いものもたくさんあると思います。

通常通りの生活をしている中で生じているけれど、
フラッシュバックであるとは気付かないくらいのこともあります。


恋愛などの人間関係の中で起こるちょっとしたことの中にも、フラッシュバックの一部であるものがあるでしょうが、気付いていないだけかもしれませんね。


それが何かのメッセージであったとしても気付かないし、
その感情を癒せていないために、同じパターンの人間関係を繰り返しているかもしれません。


苦手だと思っている人は、実は何らかの過去の感情をフラッシュバックさせる相手かもしれません。

気になる出来事の中にも、過去の何らかの感情が呼び起こされているかもしれません。
（怒り、恐怖、孤独など・・・）



ですので、軽度なものも含めると、何らかのフラッシュバックのような体験をされている方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。


その言葉だけで重大な精神症状だけを想像してしまうかもしれませんが、
傷ついた経験のある方なら、誰にでも起こりうることかもしれません。

でも、普通に生活しながら一人で抱えていても、気付けないこともたくさんありますので、
一つずつ消化していく過程を一緒に歩ませていただけたらと思っています。

夏が近づいてきました。

明日は、東京でセミナーに参加しますが、初めてお会いする方がたくさんいらっしゃいます。


ということは・・・



美容院にいかなければ！

ということで、今日行ってきました。


なんと、半年ぶりくらいです。そりゃ、女子力もダウンするってもんです。

自分の見た目を気にしなければ、そりゃ、妊娠中かのように太るってもんです。



髪の毛をカットしてもらい、ファッション雑誌を読み、
女性としての自分を大切にする気持ちを思い出しました。

人の内面ばかりを考える日々でしたので。


もともと、あまり美容とかファッションとかに興味がないのですが、
それにしてもあんまりでした（＾＾；；



自分を大切にすること。


自分が本当に感じていることを感じさせてあげること。

やりたくないことはやらない選択をさせてあげること。

やりたいことをやる選択をさせてあげること。

幸せになりたいという思いを大切にしてあげること。


たくさんありますが、女性としての自分への思いやりも、自分を大切にすることの一つですね。



今日の私は、女性らしいはずです（笑）

人の心は、一番表面にあるものを一つとってみて、
そしたら、また奥に何かがあって、それをとってもまた奥に何かの感情があって。深い。

何かを見つけるたびに、これは何だろうとぐるぐる悩んでみたり。

先が見えずに繰り返していたぐるぐるも、
ある日急に何かがぽんっと閃いたように理解できて。

いつかぽんが来るんだろうと信じられれば、
ぐるぐるも、今だけの楽しみになるのかもしれないと思えたりする。


そんな人の心の不思議に魅了される。